Comment rebooster mon métabolisme?

Malgré tous les efforts du monde pour perdre du poids le chiffre ne bouge pas sur la balance?


Le métabolisme de base c'est l'énergie que notre corps brûle au repos, pour assurer les fonctions vitales. Lorsque l'on fais un régime pour perdre du poids, la première chose par laquelle on commence souvent, c'est de manger moins.


En faisant cela on donne donc moins d'énergie au corps pour fonctionner. Le souci en diminuant toujours un peu plus les quantités c'est qu'il arrive un moment ou le corps n'a plus suffisamment d'énergie pour fonctionner correctement.


Le corps s'adapte et se met à fonctionner au ralenti. Cela entraîne de nombreuses conséquences désagréables… Heureusement, il existe des solutions pour relancer le métabolisme et se sentir mieux à nouveau!




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