Faire les bons choix de matières grasses

Les matières grasses, les lipides, le gras... tout cela nous fait parfois un peu peur, surtout lorsque l'on souhaite perdre du poids.

Mais alors? Font-elles grossir? Sont-elles mauvaises pour la santé? Lesquelles préférer et en quelles quantités?

Je vous propose de faire le point dans un article complet rédigé pour Jubiliz.