Nos comportements, notre environnement et notre alimentation ont un impact important sur notre flore intestinale. Pourtant le microbiote est indispensable à notre organisme. Prendre soin de son microbiote est essentiel pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Le microbiote intestinal c'est l’ensemble des micro-organismes qui peuplent nos intestins. Cela représente environ 100.000 milliards de bactéries, virus, parasites et champignons, soit près de 2kg pour un individu ! Autour de 1000 espèces différentes ont été répertoriées, mais chaque individu possède son microbiote propre, avec une diversité moyenne de 250 espèces pour un individu sain.
Le microbiote a de différentes fonctions dans la digestion et la protection du système intestinal, et dans bien d'autres fonctions de l’organisme. Il joue notamment un rôle majeur dans le système immunitaire.
Le saviez-vous?
Il est possible de connaître la composition de votre microbiote!
