Le microbiote intestinal, pourquoi l'analyser peut vous aider?

Qu'est-ce que le microbiote?

C'est un organe d'environ 2kg dans notre intestin, constitué de 100.000 milliards de bactéries. Des centaines d'études sur le sujet sont en cours, et les premiers résultats établissent déjà un lien fort entre cette fameuse "flore intestinale" et notre santé. La composition du microbiote, unique à chaque individu, pourrait avoir un rôle majeur dans de nombreux troubles et pathologies. Ainsi, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, obésité ou encore anxiété et dépression pourraient pourraient être en partie liés au manque de certaines bactéries amies de notre organisme ou à la trop grande présence d'autres bactéries pathogènes. Un tel déséquilibre du microbiote est appelé dysbiose.



Quels sont les rôles du microbiote?


On sait désormais qu’il joue un rôle dans les fonctions digestives, métaboliques, immunitaires et neurologiques.



Les facteurs qui influencent le microbiote


- La naissance par voie basse ou césarienne

- L'allaitement maternel ou artificiel

- Le mode de vie et l'environnement

- L' alimentation

- Le sommeil

- L'activité physique

- Le stress

- La prise d'antibiotique



Pourquoi analyser son microbiote?


Obtenir une cartographie complète de votre microbiote

- Sa richesse et le groupe bactérien dominant. Plus la diversité de bactéries est élevée, plus le potentiel fonctionnel de votre microbiote est élevé.

- Son équilibre ou déséquilibre: êtes vous en dysbiose?

- La production d'acides gras à chaine courte (AGCC) : produites par la dégradation des fibres de notre alimentation, ils agissent sur notre état de santé.



Evaluer les fonctions de votre microbiote

- Défenses immunitaires

- Digestion

- Capacités physiques

- Capacités neuropsychiques

- Tolérance aux FODMAPs


Améliorer l'état de votre microbiote

Avec les résultats de votre analyses vous obtenez des informations pour l'améliorer et ainsi améliorer votre état de santé.



Comment faire analyser mon microbiote?


Avec mon partenaire Nahibu, qui utilise la technique de métagénomique shotgun. Cette technique permet à partir d'un échantillon de selles d'extraire puis de séquencer l'ADN des bactéries présentes, offrant une cartographie complète et détaillée de votre microbiote.



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